-
Κουρκουμάς! Το super μπαχαρικό!
Το Turmeric ή αλλιώς ο κουρκουμάς είναι ένα σούπερ αντιγηραντικό, αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες μπαχάρι. Ανήκει στην οικογένεια των τζιντζεροειδών και το συναντάμε σε αμέτρητες συνταγές της Ινδικής κουζίνας. Η κουρκουμίνη είναι το δραστικό…
-
Βιταμίνη D! Ιδιότητες και οφέλη!
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», μπορεί να είναι… δυσεύρετη τον χειμώνα, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται και το καλοκαίρι να φροντίζετε να υπάρχει σε επάρκεια στον οργανισμό σας.…
-
Βιταμίνη Β!Πόσα γνωρίζετε για τη συμβολή τους στην υγεία;
Οι οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β βρίσκονται σε ευρύ φάσμα τροφών και είναι εύκολο να πετύχετε επάρκεια μέσω μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Μάθετε ποιες είναι οι κυριότερες διατροφικές πηγές για καθεμία από αυτές. Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) Είναι απαραίτητη…
-
Βιταμίνη Α! Ιδιότητες και οφέλη!
Η Βιταμίνη Α είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη η οποία σχηματίζεται στον οργανισμό από τα καροτενοειδή (προβιταμίνες). Βιταμίνη Α, που βοηθάει… H Βιταμίνη Α έχει αντιοξειδωτική δράση και είναι απαραίτητη για την υγεία των ματιών, των οστών, του…
-
Βιταμίνη C! Ιδιότητες και τα οφέλη της στην υγεία μας!
Η Βιταμίνη C ή αλλιώς γνωστή και ως L- ασκορβικό οξύ, είναι μια απαραίτητη υδατοδιαλυτή βιταμίνη με γνωστές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η έλλειψη βιταμίνης C προκαλεί… Η ελλιπής πρόσληψη βιταμίνης C από 1 εώς 3 μήνες οδηγεί σε αναιμία με συμπτώματα όπως μυαλγία, πόνος στα κόκαλα,…
-
Σημάδια ότι η σχέση σας δεν πάει και τόσο καλά…
Όλες οι σχέσεις περνούν από καλές και κακές φάσεις. Αυτό είναι απόλυτα λογικό ειδικά όταν αναφερόμαστε σε μακροχρόνιους δεσμούς. Αρκετά ζευγάρια μάλιστα φτάνουν σε σημείο να μαλώνουν διαρκώς και για τα πάντα. Αυτό ωστόσο δεν σημαίνει…
-
Πρώτη μέρα στο σχολείο! Περίοδος προσαρμογής και πως να γίνει εύκολα!
Το ξεκίνημα του σχολείου οδηγεί το παιδί σε μια καινούρια πραγματικότητα. Η πρώτη φορά στο σχολείο είναι μια δύσκολη εμπειρία τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Ο φόβος του αγνώστου, ο αποχωρισμός από τους γονείς,…
-
Λουκουμάδες αλμυροί με regato!
Ξεκίνησα να φτιάχνω λουκουμάδες για τον γιό μου και μια ιδέα μου πέρασε από το μυαλό! Εμείς πίνουμε τσιπουράκι, πάει να φάμε γλυκούς λουκουμάδες;; Μμμμ ας δούμε τι έχουμε στο ψυγείο! Regato! Ας…
-
Λουκουμάδες με μέλι…
Υπέροχοι και λαχταριστοί, οι λουκουμάδες με μέλι μπορούν να καταναλωθούν και στην περίοδο της νηστείας με μέλι ή για τους λάτρεις της σοκολάτας με πραλίνα, κουβερτούρα ή λευκή σοκολάτα. Η συνταγή είναι πολύ…
-
Vintage ρούχα, είναι η τάση της σεζόν!
Η vintage αισθητική στα ρούχα είναι πολύ ιδιαίτερη και έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια για πολλούς λόγους. Μεταξύ αυτών, στα vintage ρούχα η ποικιλία είναι τεράστια και δεν περιορίζεται στα εποχιακά…
