Μαμάδες
Μαμά το ήξερες αυτό; Το διάβασες εκείνο; Ιδέες και άρθρα για γονείς που θέλουν πάντα να μαθαίνουν και να γίνονται καλύτεροι…
-
Βιταμίνη D! Ιδιότητες και οφέλη!
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», μπορεί να είναι… δυσεύρετη τον χειμώνα, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται και το καλοκαίρι να φροντίζετε να υπάρχει σε επάρκεια στον οργανισμό σας.…
-
Βιταμίνη Β!Πόσα γνωρίζετε για τη συμβολή τους στην υγεία;
Οι οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β βρίσκονται σε ευρύ φάσμα τροφών και είναι εύκολο να πετύχετε επάρκεια μέσω μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Μάθετε ποιες είναι οι κυριότερες διατροφικές πηγές για καθεμία από αυτές. Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) Είναι απαραίτητη…
-
Βιταμίνη Α! Ιδιότητες και οφέλη!
Η Βιταμίνη Α είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη η οποία σχηματίζεται στον οργανισμό από τα καροτενοειδή (προβιταμίνες). Βιταμίνη Α, που βοηθάει… H Βιταμίνη Α έχει αντιοξειδωτική δράση και είναι απαραίτητη για την υγεία των ματιών, των οστών, του…
-
Βιταμίνη C! Ιδιότητες και τα οφέλη της στην υγεία μας!
Η Βιταμίνη C ή αλλιώς γνωστή και ως L- ασκορβικό οξύ, είναι μια απαραίτητη υδατοδιαλυτή βιταμίνη με γνωστές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η έλλειψη βιταμίνης C προκαλεί… Η ελλιπής πρόσληψη βιταμίνης C από 1 εώς 3 μήνες οδηγεί σε αναιμία με συμπτώματα όπως μυαλγία, πόνος στα κόκαλα,…
-
Πρώτη μέρα στο σχολείο! Περίοδος προσαρμογής και πως να γίνει εύκολα!
Το ξεκίνημα του σχολείου οδηγεί το παιδί σε μια καινούρια πραγματικότητα. Η πρώτη φορά στο σχολείο είναι μια δύσκολη εμπειρία τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Ο φόβος του αγνώστου, ο αποχωρισμός από τους γονείς,…
-
Vintage ρούχα, είναι η τάση της σεζόν!
Η vintage αισθητική στα ρούχα είναι πολύ ιδιαίτερη και έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια για πολλούς λόγους. Μεταξύ αυτών, στα vintage ρούχα η ποικιλία είναι τεράστια και δεν περιορίζεται στα εποχιακά…
-
Παιχνίδια και πως λειτουργούν στην ψυχολογία των παιδιών!
Η επίδραση του παιχνιδιού στη μάθηση προκάλεσε το ιδιαίτερο ενδιαφέρον διάφορων παιδαγωγών. Σύμφωνα με τη Wood (2013) το παιχνίδι είναι μια σύνθετη διαδικασία με δικούς του κανόνες , στόχους και νοήματα που διαμορφώνουν…
-
Το παιδί δεν τρώει το φαγητό του!
Πολλοί γονείς αγχώνονται επειδή το παιδί τους προτιμάει να μην φάει καθόλου, παρά να φάει το φαγητό του. Κάθε παιδί έχει τις ιδιαιτερότητες του και φυσικά αυτές βρίσκονται και στην διατροφή του. Σε…
-
Τα παιδιά μιμούνται την συμπεριφορά των γονιών τους!
Πίσω από κάθε παιδί που πιστεύει στον εαυτό του, υπάρχει ένας ενήλικας που πίστεψε πρώτα σε αυτό! Έρευνα από το Ινστιτούτο Ψυχολογίας της Ισπανίας έδειξε ότι το 96% των παιδιών που συμμετείχαν στην έρευνα επιθυμούν…
-
Ιδέες για κολατσιό στο σχολείο!
Σε λίγες μέρες ξεκινάνε τα σχολεία. Όπως κάθε χρονιά, οι γονείς αναζητούν ιδέες για κολατσιό στο σχολείο. Πολλά σχολεία δεν έχουν κυλικείο. Οι περισσότεροι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να τρώνε υγιεινά ή…
