Πολυάριθμες έρευνες αναφέρουν τα οφέλη που έχει σεξουαλική δραστηριότητα στην υγεία. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το σεξ μας ωφελεί από την κορφή μέχρι τα νύχια, αν και για πολλές από τις ευεργετικές του…

Τα αυτοάνοσα είναι χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα λανθασμένα επιτίθεται στα ίδια τα όργανα και ιστούς που πρέπει να προστατεύσει. Ο ρόλος του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι να προστατεύει τον οργανισμό από παθογόνους παράγοντες, όπως…

Το γυναικείο σώμα βιώνει πολλές αλλαγές στην διάρκεια της ζωής μας. Εφηβεία, εγκυμοσύνη, προ εμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση. Σε όλες αυτές τις φάσεις οι ορμόνες χορεύουν σαν τρελές. Περνώντας την ηλικία των 40 και μπαίνοντας…

Ξυπνάς με το παραμικρό; Παιδεύεσαι ώρα για να σε πάρει ο ύπνος; Ξυπνάς το πρωί κουρασμένης; Ο μέσος ενήλικας χρειάζεται 7 – 9 ώρες βαθύ, συνεχόμενου ύπνου κάθε μέρα. Αν δεν κοιμηθείς σωστά,…

Οι καθημερινές μας συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία, την ψυχολογία και γενικά στη ζωή μας. Είναι γεγονός ότι μία καλή φυσική κατάσταση σε βοηθάει να καταφέρεις περισσότερα. Ο χρόνος που αφιερώνεις στο…